Calculateurs

Des outils gratuits pour optimiser votre entraînement et votre nutrition.

Calcul IMC

Indice de Masse Corporelle — évalue votre corpulence

Poids (kg)

Taille (cm)

Estimez vos besoins caloriques et macronutriments

Poids (kg)

Objectif

Niveau d'activité

Estimez votre répétition maximale (formule d'Epley)

Charge soulevée (kg)

Répétitions réalisées

Comparez Epley, Brzycki et Lander pour estimer votre répétition maximale

Poids soulevé (kg)

Répétitions effectuées